lunes, 16 de marzo de 2009

CROSS DE ALBACETE: CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO

TEMPORADA DE CROSS TERMINADA!!!
Al final no me he metido entre las 30 mejores que era lo que yo quería pero no ha sido por no intentarlo. He quedado la 44, pero contenta porque la sensación ha sido de darlo todo y de terminar con fuerza y adelantando a chicas hasta el último metro.
El nivel ha sido increíble, pese a salir más rápida que la semana pasada, me encontré metida en el centro del grupo y me quedé encerrada en la primera curva, así que tuve que ir remontando toda la carrera. Cuando llegamos a la última vuelta noté que aun me quedaba otro cambio y seguí adelantando a todas las que pude.

CONCLUSIÓN: SOY MARATONIANA. Me faltaron kilómetros para quedarme del todo a gusto...¿cuando inventarán los croses de 15 kilómetros? jejeje
A pesar de todo estoy muy contenta por que mi objetivo era terminar la temporada de cross sin molestias en la ya antigua lesión de espalda y ponerme las pilas para la ruta de este verano, aunque no descarto hacer algo de pista (¿un 10000?)













Bueno, ahora a entrenar a tope para el campeonato de España de 10km en ruta, otra oportunidad más para coger los famosos puntos...o alguna medallita!

lunes, 9 de marzo de 2009

CROSS DE CÁCERES: CAMPEONATO DE ESPAÑA POR CLUBES

Como equipo hicimos un papelón, de hecho que hemos conseguido clasificar al club en su mejor puesto hasta el momento, quedando las quintas

A nivel individual he quedado contentísima, ya que esta competición es una forma de medirme con casi todas (había algunas ausencias) las que correrán la semana que viene en Albacete.
He quedado en la clasificación general la 25ª.

El circuito tenía fama de "duro" entre los atletas que alguna vez habían corrido allí , así que intenté salir controlando mis fuerzas al principio para no pagarlo al final. En todo momento me he encontrado cómoda y he ido adelantando atletas hasta el final, así que he terminado con muy buenas sensaciones, muy importante para salir con confianza en el de España individual.












Ahora toca recuperar y hacer algún entrenamiento de calidad, para llegar lo más fresca posible a la cita del domingo, con la que para mí se dará por concluida la temporada de cross 2008-09.

domingo, 22 de febrero de 2009

CROSS DE ELCHE:CAMPEONATO AUTONÓMICO

Finalmente objetivo cumplido: Primera de la general ,CAMPEONA AUTONÓMICA DE CROSS y clasificada para el campeonato de españa de cross individual de Albacete del próximo día 15 de Marzo.



PRINCIPIO DE CARRERA



LLEGANDO A META



EL MEJOR RECIBIMIENTO...

PODIO CAMPEONATO AUTONÓMICO

Ahora quedan dos semanas sin competiciones para entrenar a tope y llegar lo más fuerte posible al final de la temporada de cross (que por cierto ya voy teniendo ganas de que se acabe...).

Esperemos que todo salga bien y no haya improvistos.

Seguiré informando...

domingo, 15 de febrero de 2009

CROSS DE CASTELLÓN

Ya hemos cumplido el trámite.
El objetivo para hoy era clasificar lo más adelante posible entre las atletas de la comunidad valenciana y así puntuar en el circuito de croses (las dos que más puntos tengan tienen plaza para el nacional), además de no vaciarse demasiado para intentar en el autonómico de la semana que viene asegurar el pase quedando entre las dos primeras del campeonato (hay otras dos plazas reservadas para campeona y subcampeona autonómicas).

Al final me metí la cuarta autonómica y parece que casi tengo el pase asegurado, pero hasta la semana que viene cuando haya terminado la carrera no lo daré por hecho.

La carrera desde el principio ha sido muy rápida. Yo he querido asegurar saliendo de menos a más por no exprimirme,(además de haber estado con fiebre el día anterior!! es lo que tiene ser mamá, que me lo pega todo!)pero a medida que pasaba la carrera me he ido encontrando mejor y al final he quedado muy contenta: Voy cumpliendo objetivos (aunque aun queda mucho camino).

domingo, 8 de febrero de 2009

CROSS EN MADRID

Hoy he viajado hasta Madrid para cumplir con mi club el A.D.Marathón en el campeonato autonómico de clubs para poder clasificarnos al campeonato de españa de cross por clubes que se celebrará en Cáceres el próximo dia 8 de Marzo.
Hemos cumplido con el objetivo y nos hemos clasificado, quedando las primeras de la comunidad y dando la sorpresa ya que hemos quedado por delante de equipos como el "Canal Isabel II" el cual compitió hace unos días en el campeonato de Europa de cross por clubes.
El cross ha sido durísimo, con mucho barro, mucho frio, mucho viento, muchas cuestas, muchas curvas... vamos, de los que te hacen ponerte fuerte a la fuerza! y si no estás adaptada a estos circutos es imposible correr rápido. Era la guerra!!!
Eso si, siempre disfrutando y feliz por haber cumplido con mi equipo.



PRINCIPIO DE CARRERA





PASANDO POR META

Al haber tenido que correr en Madrid, he tenido que dejar pasar el cross de Elda. Así que de cara a la clasificación para el campeonato de España de cross individual no me queda otra que correr los dos croses que quedan : Castellón el 15 de febrero y el autonómico individual de Elche el 22 de febrero.

domingo, 25 de enero de 2009

CROSS DE L´ALCÚDIA:MEJOR NO CORRER

Por precaución he decidido no correr este cross.
Magullada aun por la caída de Santa Pola , además del viento que hizo durante este fin de semana, decidí que sería mejor dejarlo pasar.
Todavía quedan varios croses (Elda, Castellón y el autonómico de Elche) en los que puedo ganarme la plaza directa al campeonato de España de Albacete del próximo 15 de marzo, así que ahora a entrenar duro estas semanas para llegar fuerte.

lunes, 19 de enero de 2009

SIGUIENTE CARRERA: MEDIA MARATÓN DE SANTA POLA

Para ser la primera media maratón de la temporada, se ha cumplido el objetivo.
Lo más importante era acumular experiencia y ritmo de competición en esta distancia.
La idea era salir a ritmo de 3.50 y ver como me encontraba faltando 5 km y así poder terminar fuerte y acercarme a la "hora veinte", pero todos los planes se rompieron nada más salir. hubo mucho desconcierto en la salida y "me caí" en plancha al suelo todo lo larga que soy, así que los 5 primeros km me los pasé buscando la cabeza de carrera, el ritmo adecuado y aguantando el dolor de la rodilla y del brazo.
Al final pagué el esfuerzo y no tuve cambio, pero he quedado muy satisfecha con el resultado: 2ª de la general y marca personal, 1.21`19".



PRINCIPIO DE CARRERA JUNTO A ALEX Y ALGUNOS "BLUE LINE"


PODIO GENERAL: 1ªKHADIJA, 2ª BEA, 3ªHICKS


PODIO ESPAÑOLAS: 1ªBEA, 2ª CARMEN SALA, 3ª MªTERESA MACIA



PODIO VETERANAS "A": 1ªBEA, 2ªHICKS, 3ªMªTERESA

Ahora me centraré en los croses y ya mejoraré esta marca a lo largo del verano, ya que en septiembre se celebra el campeonato de España de medio maratón y para entonces quiero dar mucha guerra.

El próximo cross se celebra en l´alcudia este mismo domingo 25, a ver que pasa...

miércoles, 14 de enero de 2009

1ª COMPETICIÓN DEL AÑO: LOS 10K VALENCIA

El pasado domingo día 11 se celebró en Valencia esta prueba que era organizada por primera vez por el club de mis amigos del "blue line", por cierto un éxito de organización.
La verdad es que quedé muy satisfecha por el resultado: Marca personal 36.28 y conseguí la marca mínima para el campeonato de españa de 10 km en ruta que se celebrará en Orense el próximo 19 de Abril . En la página www.10kvalencia.com están los resultados.
Por otra parte, mi "mister" José Rios también se lució. Ganó la prueba con 29.00 y demostró que está en plena forma para el maratón de Japón que hará en Marzo.

Ahora el siguiente objetivo es la media maratón de Santa Pola del día 18 de Enero, que tampoco tenemos pensado hacerla al 100%, si no como una toma de contacto con la prueba (ya tendré tiempo de afinar la marca este verano...) ya que a partir del día 25 de Enero y hasta el 15 de Marzo me centraré en la temporada de cross...



ESTE FUE EL PODIO AUTONÓMICO: 1ªBARRACHINA, 2ªBEA, 3ª YAMILKA



...Y ESTE EL PODIO DE "VETERANAS": 1ª YO MISMA, 2ª YAMILKA,3ª MARTA


FINAL DE CARRERA EN LA ALAMEDA (foto enviada por Quique Martín)

domingo, 4 de enero de 2009

PRESENTACIÓN


Saludos!!
En los próximos días comenzaré las competiciones de este nuevo año 2009 , las cuales espero con ilusión. Los entrenamientos han sido muy duros pero he conseguido asimilar las cargas sin interrupciones...así que la cosa pinta muy bien!
La creación de este blog me servirá para ir informando a mis familiares y amigos de los logros de esta nueva etapa deportiva, en la que pretendo conseguir mis mejores resultados personales.

Próximamente iré informando...

(foto enviada por Raquel Landín)